在家怎么调理月经不调

月经不调的女性很多都会选择喝药来调理，其实女性除选择很要调理以外还需要自己在家注意调理才能够更加有效完全的解决月经不调的。月经不调的病因有很多，它的危害也是很大的，长时间月经不调可能致使女性出现不孕。那末，在家怎样调理月经不调呢?

月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因多是器质性病变或是功能失常。月经过量和过少都属月经不调。月经不调会致使缺铁性贫血，为妇科常见疾病。如果控制月经周期的激素产生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病和子宫内避孕用具装置不当也会致使月经不调的情况。

调理月经不调1、月调剂自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而酿成的，那末你必须调剂好自己的心态。而且如果你已月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

调理月经不调2、尽可能使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常，就不会有月经不调的症状了。

调理月经不调3、月多吃含有铁和滋补性的食品，补充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

调理月经不调4、避免受寒，1定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。

调理月经不调5、必要时去看医生，如果延续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或月经少到没有，应马上去看医生。

以上就是关于卵巢囊肿如何惹祸上身的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有甚么疑问可以与我们的妇科在线咨询专家进行1对1交换，专家会耐心为您解答困难，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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