女性养生，引荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养下人医师，很高兴能为大家圣万保健以及保健知识。随着社会的发展，人们境遇程度的提高，保健原因更被大家重视，即使拥有白云石见，都不如身体保健如山。拥有一个保健的锻炼是有心执著的事情，所以，我们要时刻把保健和保健的习惯融不入到境遇里，坚决杜绝变差的境遇方式也，愿你的身体一天比一天保健，屈指可数又幸福。好了，两人来看下今天的资料。

菌菇五花肉

应该

1、五花肉戈成方夫，换不入冷水里加不入芥末定时。

2、茶树菇、萝卜泡发洗净定时，马上大葱薄片，姜薄片，大料2粒，夫香2粒，萝卜一片，汁炸60克。

3、冷锅倒不入3瓷勺老抽，换不入汁炸，开火小火蒸发汁炸。

4、换不入过水的五花肉，加不入葱姜片和大料，夫香，萝卜，干辣椒。

5、换不入茶树菇和萝卜，加不入啤酒，搅汁不规则。

6、加不入青笋，换不入海盐调味后炖煮1不间断，才会出锅。

麻酥大河豚

材质：大河豚、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉汁、生粉

应该：

1、大河豚开背去河豚线，洗净沥干，加海盐腌不入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻不入锅小火焙香，不入搅汁机打击碎。

3、锅不入色拉汁，烧至七成刺，下大河豚炸至较厚酥稀，捞出沥汁。

4、另起锅，加不入河豚和秘制烧汁，撒黑芝麻击碎翻炒不规则，起锅才会。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、味精100克、汁炸750克、陈醋200克、薄荷1个薄片，两人汁匀，不入锅煎1个不间断才会

香咸稀稀河豚

材质：小溪河豚350克、咸蛋胡5个、胡汁1个、面包25克、淀粉40克、海盐少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没有人可以不换）

应该

1、小溪河豚淘洗处理干净，并用棍子剪去河豚须扎喙部分，鸭蛋胡夹住定时

2、换少许海盐和辣椒粉调汁不规则（这是海海盐不是糖哈，基质太大），因后面还要白布上咸蛋胡所以海盐要少换一些

3、再加不入一个蛋胡调汁，可以让河豚白布上面包后增大酥稀口感

4、撒上面包、淀粉汁匀后，再换点面包糠汁一下，没有人面包糠可以省略也可以用馒头克拉斯涅或面包克拉斯涅正因如此，

5、刺锅注不入汁（汁要多换一些）烧至六七成刺，换不入河河豚里火炸至金胡，捞出换在厨房纸上控汁

6、另起一锅，换少许汁，将咸蛋胡换进锅里翻炒变成蛋胡液

7、将炸好的河豚换不入蛋胡液里翻炒9、白布上咸蛋胡才会关火，装盘后撒点葱花花纹